dimanche 28 janvier 2018

Vite, une détox !

Bonjour tout le monde.

Je vais commencer ce nouvel article de façon très formelle pour vous remettre tout mes voeux pour cette très belle année 2018 qui s'annonce. Je vous souhaite de réaliser vos rêves, de vivre intensément et d'être encore et toujours dans la gratitude envers tout ce qui nous entoure.

Cette année sera exceptionnellement belle.

Je voulais revenir pour vous parler de la détox que j'ai commencé il y à quelques semaines suite à quelques petits soucis de poids ( dont je vous ai parlé sur le groupe en direct des papoteuses ICI ).


On ne peut pas dire que depuis fin 2017, je me sente très à l'aise dans mon corps et les fêtes de fin d'année n'ont pas vraiment arrangé mon souci.

Je me sens lourde, j'ai un gros manque d'énergie et je sens mon corps évoluer sur le mauvais chemin ( peau flasque, cellulite, rétention d'eau ... ).

J'ai donc dans un premier temps décidé de me rendre dans ma biocup pour acheter du jus d'herbe de blé.


Après avoir lu le fabuleux livre de Gilles Lartigot -> EAT 2, j'ai eu très envie de me lancer dans cette cure qui me promet une belle remontée.

Au premier abord, l'aspect et l'odeur sont très déroutants ( c'est de l'herbe broyé finement et la jolie boutade " être végétalienne et ne manger que de l'herbe" prend tout son sens ^^). 

Pour les premiers jours, je l'ai avalé avec du jus de pomme, histoire de ne pas être complètement dégoûté comme avec la spiruline, et puis naturellement, au bout de quelques jours, j'ai commencé à la prendre sans souci avec de l'eau.

La cure de jus d'herbe de blé agit sur : 

-Source de vitamine A et C.
-Contient du calcium, du magnésium, du phosphore et du potassium.
-Apporte du fer et améliore la circulation.
-Aide à réduire la tension arterielle.
-Améliore le transport de l'oxygène dans le sang.
-Elimine les résidus des médicaments dans notre organisme.
-Purifie le foie.
-Aide à la cicatrisation.
-Aide à réguler le taux de sucre dans le sang.
-Met un terme à la perte des cheveux et aux cheveux grissonnants.
-Soulage la constipation.


-A une très forte teneur en chlorophylle.
-Est énergisant et alcalisant. 
-Aide à combattre l'acidose.
-prévient la maladie d'alzheimer.
-Anti-inflammatoire.
-Lutte contre l'anémie.
-Lutte contre les mauvaises odeurs corporelles et l'haleine.
-Favorise la croissance musculaire.
-Aide à la lutte contre le cancer et sa prévention.
-Aide à retrouver la ligne.


Cela fait un peu plus de dix jours que j'ai commencé cette cure et je dois avouer qu'elle envoie du lourd. En quelques jours, j'ai retrouvé une énergie débordante, je me sens pleine de vie et en pleine forme. J'ai constaté aussi que je perdais beaucoup moins de cheveux.

Je suis plus que ravie, sachant que je pense continuer encore minimum vingt jours.

J'ai ensuite été contactée par la Parapharmacie en ligne https://www.beautyshop.fr/ pour pouvoir tester quelques-uns de leurs produits ce qui m'a permis de compléter cette cure de début d'année 2018.

J'ai donc choisi 4 produits issu de leur rayon Bio & Plantes

Le premier produit vers lequel je me suis tourné est une cure de 30 jours de la marque Super Diet.

 
 Celle-ci se compose de trois phases : 

-Une première phase de drainage du foie.
-Une seconde pour l'élimination des reins.
-Une troisième pour la beauté de la peau.

Cette détox est un programme minceur, elle permet de retrouver un corps léger et une belle peau. Je suis dans la première phase et j'avoue me sentir très légère, j'ai le ventre dégonflé ce qui n'est pas pour me déplaire ^^. Il me tarde de voir ce qu'il va en sortir au bout de 30 jours.

Le second produit que j'ai choisi à été sur les conseils d'une de mes copines Facebook, qui a parlé de Gemmothéraphie sur le groupe des papoteuses. Intrigué, j'ai décidé de me lancer et de commander ma première cure en prenant un flacon de Cellusève de la marque HerbalGem ( réputé pour être calé en Gémmothérapie ).


Ce produit agit sur la cellulite et détoxifie l'organisme. J'ai pensé que ce serait un bon complément à la cure Super Diet et pour le moment, je suis ravie. Je trouve ma peau plus lisse au niveau des cuisses ( même si ce n'est pas miraculeux ), je sens mon corps qui s'allège tout comme avec la Super Diet.

Pour terminer, je me suis choisi deux infusions. Je suis une grande consommatrice d'infusion et j'aime les prendre avec des spécificités. 


Je me suis tournée vers la marque Natura Fusion ( les packagings ayant été très appréciés dans mon choix final ^^). 

J'ai pris le détox, pour complémenter cette fameuse détox. Elle agit elle aussi sur la détoxification de l'organisme, le drainage et l'élimination des déchets. Elle a un goût fruité que j'aime énormément et qui met un bon coup de pêche en cours de journée ( je ne le privilégie pas le soir ). Il aide au contrôle du poids. Cette petite infusion est divine.

Pour la seconde, j'ai choisi la défense naturelle, étant malade au niveau des poumons, j'aime avoir quelques tisanes respirations ou défenses naturelles à la maison et j'avais très envie de tester celle-ci. Je la prends le soir au calme, je trouve que son goût se prête bien avant d'aller dormir. De plus, elle redonne du confort aux voies respiratoires encombrées, ce qui est mon cas depuis le début de l'automne. Elle aide à lutter contre les virus saisonniers ( elle n'est cependant pas Vegan, car elle contient un peu de miel donc à prendre en compte lors de votre choix ).

Je pense me commander prochainement leur tisane pour la circulation.

Vous pouvez vous procurer tout ces articles sur Beauty Shop que je remercie chaleureusement pour leur confiance. J'ai été très satisfaite de vos services qui sont irréprochables.

Me voici donc en bonne voie pour arriver en forme pour le printemps :) J'ai axé ma détox sur le drainage, la détox et l'aide à la perte de poids, cependant, j'ai une hygiène alimentaire correct ( beaucoup de légumes, j'applique le "Je petit déjeune comme un roi / je déjeune comme un prince et je dîne comme un pauvre", ce qui me réussit plutôt pas mal.

Je pratique le Hatha Yoga ou Vinyasa Yoga minimum 20 minutes par jour. Je marche énormément et j'essaie de combiner un peu d'aérobic et de renforcement musculaire quand la motivation est la^^.

Je pratique aussi la Slow Life un maximum, et je pense que tout ceci mit à bout aide beaucoup à ce que cette cure fonctionne relativement bien sur moi.

Je vous ferais très vite un article sur mon mode de vie et sur ma pratique du Yoga.

En attendant, vous pouvez me retrouver en Direct sur le groupe des Papoteuses sur Facebook ICI

Je vous donne rendez-vous très vite ici ( et promis peut-être bientôt en vidéo <3 ).

Namasté.

samedi 14 octobre 2017

Mon programme de remise en forme.

Rien ne va plus ... Depuis mon pneumothorax, je joue au yoyo avec mon poids ( -10kg par ci ... +10 par là ... ), bref je ne suis pas du tout en forme, je me sens lourde et mon corps ne ressemble plus à grand chose. J'ai de la cellulite partout et elle commence à me faire mal ... Mais rien à faire, je grignote et ne suis motivé à rien.

Et puis, il y a quelques jours, on m'a offert une séance d'aquabike. J'y suis allé, j'ai perdu mon corps et ma dignité en cours de route, mais je me suis rappelé à quel point c'est bien de se bouger, cette sensation de légèreté, de bien-être. J'ai donc décidé de prendre le taureau par les cornes et de me monter un programme de remise en forme.

Mon gros point noir -> la motivation sur le long terme ... Je suis souvent à fond pendant quelques semaines et le tout retombe aussi vite qu'il est monté. C'est d'ailleurs ce qui me fait le plus peur, ne pas rester motivé assez longtemps pour intégrer cette routine à mon quotidien ( on y croit, il le faut ! ). Il faut aussi que je prenne en compte mon état de santé, ne pas pousser trop loin, mais sans non plus rester inactive pendant les séances ( j'ai tendance à ne pas savoir doser mes efforts avec ce nouveau corps ). Bref, j'ai du pain sur la planche :) 

On commence par la prise en main de mon alimentation ( végétarienne / végétalienne ) : j'aime grignoter, c'est vraiment un gros gros souci chez moi. Je peux manger tout et n'importe quoi juste pour dire que je mange ... Je suis très gourmande et j'adore cuisiner, bref la aussi il me faut repenser mes menus. Je me suis fixé -5kg ( même si mon corps à plus besoin d'une remise en forme que d'un régime, cet objectif va me permettre de ne pas trop faire d'écart tout en éclatant ces 5 kg de trop ). J'ai donc remise en marche l'application que j'avais après la naissance de Enéa :

My Fitness Pal



J'ai donc le droit à 1470 calories par jour ( ce qui est plutôt pas mal, je trouve ), pour le moment aucun dépassement sauf au niveau du sucre et pourtant, je ne grignote plus ( le sucre étant caché PARTOUT, c'est un objectif assez dur à atteindre ... ). 

Si l'envie de grignoter me prend, je m'autorise une banane ou quelques noix de cajou ( j'ai toujours un ou deux petits gâteaux aux quinoas pour changer de temps en temps ). 

Et je ne me mets aucune pression le week-end ( qui est synonyme de cuisine en famille avec les enfants, je ne vais pas me mettre la tête dans le four si je mange un bout de gâteau cuisiner avec amour par mes filles ( hors de question ;). 

On passe à mon programme sportif ( outch ^^), j'ai donc décidé le lundi / mardi / jeudi et vendredi de me lancer dans le programme Bikini Body de l'application: 

Asana Rebel



C'est programme sur six semaines qui combine yoga et fitness ( j'ai testé la première séance, ça pique, mais c'est carrément trop terrible pour moi la grande amoureuse du yoga depuis trois ans ). Je commence réellement lundi à raison de 30 minutes par jour ( ce qui me parait complètement réalisable ).

Le mercredi, ce sera cardio ( et le samedi si j'ai le temps ), j'ai fait une séance de la chaîne :

 Move Your Fit 



Avec la terrible Jessica Mellet ( que je suis depuis mon accouchement pour Deva et qui m'a aidé a me remettre en forme grâce à coach club de Décathlon, bref moi et Jessica, ça fonctionne plutôt bien.

Et bien sûr, il est hors de question que je me passe de ma séance de Kundalini avec Caroline Benezet sur le site de :

Yoga Connect



Le yoga kundalini est devenu indispensable à mon quotidien, et même si je vais ralentir ma pratique le temps de réaliser mes objectifs, je garde au moins une séance par semaine <3 ( le dimanche ou samedi me parait plutôt bien ).

Je voulais aussi vous parler de Cycynfit ( la célèbre maman bavarde ) et Sportbyse ( la célèbre Wonder mum en à ras la cape ) qui me motive avec toutes leurs super photos de sport.

J'aimerais ajouter 2 heures de piscine par semaine d'ici novembre ( la nana méga motivé ! ).

Voilà, comme on dit, il n'y a plus qu'à ! Comme je vous le disais, c'est nécessaire, depuis mon premier accouchement, je cohabite avec un corps lourd et flasque et j'avoue que cela devient difficile. j'ai besoin de me sentir bien, de me sentir un peu belle.

Et vous, c'est quoi votre routine remise en forme ? 

Bisous.

vendredi 6 octobre 2017

Le livre perdu des sortilèges - Tome 1.

Coucou,

Je reviens aujourd'hui pour vous parler de ma dernière lecture. Octobre est permis nous et j'ai du coup attaqué ma Pal spéciale Halloween ( j'aime tellement Halloween !).

Vous pouvez la retrouver sur mon compte Livraddict ICI.

J'ai décidé de me lancer dans Le livre perdu des sortilèges de Déborah Hargnes.


Résumé :

Diana Bishop est la dernière d’une longue lignée de sorcières, mais elle a renoncé depuis longtemps à son héritage familial pour privilégier ses recherches universitaires, une vie simple et ordinaire. Jusqu’au jour où elle emprunte un manuscrit alchimique : l’Ashmole 782. Elle ignore alors qu’elle vient de réveiller un ancien et terrible secret, et que tous – démons, sorcières et vampires – le convoitent ardemment. Parmi eux, Matthew Clairmont, un vampire aussi redoutable qu’énigmatique. Un tueur, lui a-t-on dit. Diana se retrouve au cœur de la tourmente, entre un manuscrit maudit et un amour impossible.

Mon avis :

J'avais énormément d'attentes sur ce livre ( Peut-être trop :/ ), j'en ai entendu tellement du bien que la barre était vraiment haute. 
On découvre donc Diana Bishop, sorcière qui ne veut pas utiliser ses pouvoirs et qui va se retrouver dans une situation compliquée suite à ses recherches universitaires. 
Bon jusque-là, je trouve le synopsis plutôt pas mal et je me dis que ce livre, une fois l'histoire installée va vraiment être top ... Et bien non, en 598 pages ( sur liseuse, ce qui diffère de format papier ) il a fallut 350 pages longues et interminables pour que j'entrevoie enfin un peu de magie dans ce livre et d'attraits ... Attrait qui est retombé aussi vite qu'il était venu ... Ce livre est tout simplement long, très long ... Sans rebondissements, avec des scènes qui s'étirent à l'infini et qui ne sont malheureusement pas indispensables à la trame et surtout j'ai déploré le peu de magie dans le livre ... C'est un bouquin sur toute une lignée de sorcières #déçue ... Je l'ai terminé difficilement et je n'ai pour le moment pas du tout envie de me plonger dans le tome 2 ( Qui pourtant à l'air un peu plus prometteur et rythmé ).
Ce livre restera une déception pour ma part même si l'histoire d'amour impossible apporte un peu de punch à tout ça.

L'avez-vous lu ? N'hésitez pas à me mettre votre avis en commentaire.

Sur cette petite note de frustration, je vous donne rdv très vite pour un nouveau bilan :)



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...